<?xml version='1.0' encoding='iso-8859-1'?><rss version='2.0'><channel><title>Holbæk Cykle Ring</title><link>http://www.holbaek-cr.dk</link><description>Nyheder fra Holbæk Cykle Ring</description><pubDate>Sun, 20 May 2012 00:00:00 +0200</pubDate><generator>Holbæk CR RRS generator</generator><language>da-danish</language><webMaster>webmaster@holbaek-cr.dk (Peter Kjeld)</webMaster><item><title>Medaljeløb 2012</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=649</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=649</comments><pubDate>Fri, 04 May 2012 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Så er det blevet tid for medaljeløb, løbene er gratis og man møder bare op med sin cykel og hjelm.
Der køres efter tider og man bliver inddelt i alders grupper,alt efter ens tid får man en guld-sølv-bronze medalje.

21 Maj.  Kl. 18.00 Greve Main, Greve. Der bliver kørt med uret og starten er ved det første busstoppested man møder.
03 Juni. Kl. 09.30 Herlev stadion
13 Juni. Kl. 17.00 Henrik Dams Allè, DTU campus 280 Kgs Lyngby
25 Juni. Kl. 18.00 Greve Main, Greve.
06 August. Kl. 18.00 Dynamovej Herlev.
12 August. Kl. 09.30 Herlev stadion. Regionsfinale.
15 August. Kl. 17.15 Dyreskuepladsen Roskilde. Indkørsel ved motorvejen.
20 August. Kl. 18.00 Greve Main, Greve.
22 August. Kl. 17.00 Henrik Dams Allè, DTU campus 280 Kgs Lyngby ]]></description></item><item><title>TRÆNINGS START</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=639</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=639</comments><pubDate>Mon, 19 Mar 2012 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Så er det blevet tid til fælles træning.
Senior starter Tirsdag d.27/3 kl 17.30
U11-U13-U15-U17 starter Tirsdag d.10/4 kl 17.30

Hvis du er U15-U17 rytter må du gerne starte d.27/3 sammen med Senior og se om du kan følge med, (du bliver ikke efterladt alene) det er mere så du får en ide om hvilket hold du skal træne på inden B-U starter.

"Alle ud, Alle hjem"

Lars ]]></description></item><item><title>Referat generalforsamlingen d. 24 November 2011</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=637</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=637</comments><pubDate>Sun, 19 Feb 2012 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Jeg vil gerne undskylde at referatet først kommer nu, men har siden formandsmødet haft travlt med DM.Holdløbet d. 16/6 og 3.Afd PostCup d. 17/6


Referat generalforsamlingen d. 24. November 2011

1: valg af dirigent. Hans Christian Hansen blev valgt til dirigent og kunne efterfølgende konstatere at generalforsamlingen var lovligt indkaldt og beslutningsdygtig.

2: Formanden fremlægger bestyrelsens beretning. 
Formanden fortalte at der var gang i salg af lodsedler, at der på nuværende tidspunkt var kommet 2 nye sponsorer til ( Nissan Holbæk og EL Team Holbæk ) der var andre ansøgninger ude og der ventede man svar fra.

Der er lavet aftale med Profil Optik om at bruge arealet foran butikken, når der er Open by Night hvis vi skulle have lyst til det.

Ang. tøj.
Klubben skal have nyt tøj, da lageret er sluppet op. Lars Hansen og Rogve har været i Ballerup Arena og tale med Etinne De Wilde Sport og se deres prøver. Klubben fik en vareprøve på et sæt cykeltøj for at se kvaliteten og prislisten og en rytter afprøve tøjet. Rogve har trænet i det og har kun godt at sige om tøjet. Da prisen er god har vi besluttet at vi køber tøjet gennem Etinne De Wilde Sport. 

Klubben skal arrangere DM i holdløb d. 16. JUNI og 3. afdelibg af Postcuppen d. 17. JUNI 2012
SM.Linieløb d.7/10-2012.

Nye medlemmer. Der er i løbet af det sidste år kommet en del nye rytter til klubben 12-14 stykker, flest i ungdom. Rogve og Mads Elkjær har været flinke til at hjælpe med træningen af dem, og der er kun kommet positive tilbagemeldinger fra begge sider.

3. Kasseren fremlægger det reviderede regnskab.
Der var ingen kommentarer til regnskabet og det blev enstemmigt godkendt.

4.Indkomne forslag. Ingen

5.Valg af bestyrelse.
Christian Jensby.       Ønskede ikke genvalg
Lone Rasmussen.        Ønskede ikke genvalg
Henrik (graver) .       Ønskede ikke genvalg
Margriet Kloppenborg.  Ønskede ikke genvalg
Nye i bestyrelsen er.
Kasper Petersen. Menigt medlem
Rene Ørum. Menigt medlem
Charlotte Høj. Kassere

6. Fastsættelse af kontingent. Samme som sidste år

7. Eventuelt.
Fortsætter det gode arbejde i klubben, men lad det ikke blive en hvilepude.
Skaffe flere sponsorer.
Der bliver arbejdet på at få Post Danmark til Holbæk som målby.
Der bliver arbejdet på at få et gadeløb i Holbæk med A-B og JUN rytter.
 
Mvh: Lars Hansen ]]></description></item><item><title>"DCU Distrikt Sjælland søger hjemtagere til dommervognen.</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=636</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=636</comments><pubDate>Thu, 16 Feb 2012 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ "DCU Distrikt Sjælland søger hjemtagere til dommervognen.
 
Cykelsæsonen står snart for døren og DCU Distrikt Sjælland søger derfor frivillige til at deltage i arbejdet som hjemtager i dommervognen. Hjemtagerne sidder i dommervognen under løbene og er med til at lave startlister, betjene vores tidstagningssystem, sørge for resultatformidlingen samt målfoto - der er 2 hjemtagere ved hvert løb. Du sidder altså midt i "kommandocentralen" ved cykelløbene og har hele tiden fingeren på pulsen - en spændende opgave hvis du i forvejen interesserer dig for cykelløb. Hjemtagerne får en "lille" uddannelse i vores system (i løbet af marts) og det forventes at man deltager i ca. 4-5 cykelløb (på Sjælland) om året efter uddannelsen. Den eneste forudsætning er at du kan betjene en PC på helt almindelig brugeniveau så sørger vi for resten. Har du mod på denne spændende opgave så skriv til Lars Errebo, DCU Distrikt Sjælland på le@jtimport.dk og meld dig. Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på telefon 30329958 eller mail."
  ]]></description></item><item><title>Salg af lodsedler</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=635</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=635</comments><pubDate>Tue, 07 Feb 2012 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Så har jeg fået resultatet af salget, det har givet 13141 kr til klubben. Jeg vil gerne sige tak til dem der har været ude og sælge og håber at i og nye vil støtte op om det når vi skal igang igen.I sidste ender er det jer selv det hjælper,(startpenge betalt af klubben, træningslejr betalt af klubben, billigt tøj,og hvad vi ellers har af ideer.)

Mvh. Lars ]]></description></item><item><title>Kontingent 2012</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=634</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=634</comments><pubDate>Tue, 31 Jan 2012 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[  
 
Hej alle medlemmer Så er det tid til at betale kontingent. Hvis du er junior/senior skal du betale 600 kr. Hvis du er ungdom skal du betale 500 kr. Hvis du er barn skal du betale 400 kr. Hvis du ønsker at være passiv medlem skal du blot betale 250 kr. Kontingentet skal sættes ind på vores konto i Sparekassen Sjælland, registrerings nummer 0520 konto nr. 0001007100. Kontingentet skal være betalt senest 31. marts 2012. Husk at hvis du ikke betaler kontingent kan du ikke søge licens gennem Holbæk-Cykle-Ring.
 
 ]]></description></item><item><title>Generalforsamling d. 24 November 2011 kl.19.30</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=630</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=630</comments><pubDate>Sat, 22 Oct 2011 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling.
Dagsorden.
1. Valg af dirigent.
2. Formanden aflægger beretning.
3. Kasseren fremlægger det reviderede regnskab.
4. Indkomne forslag.
5. Valg af bestyrelse.
6. Fastsættelse af kontigent.
7. Eventuelt.
 ]]></description></item><item><title>Flere billeder fra Sparekassen Sjælland Løbet</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=622</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=622</comments><pubDate>Sun, 14 Aug 2011 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ <a href=http://tcm.kehletfoto.dk/#home target=_blank>http://tcm.kehletfoto.dk/#home</a> ]]></description></item><item><title>Medaljeløb</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=614</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=614</comments><pubDate>Thu, 12 May 2011 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ I går blev der afholdt medaljeløb på Bødkervej ved Volvo. Selvom arrangementet startede i regnvejr kunne vi holde præmieoverrækkelse for de 19 børn i solskin. Vi håber de har haft en rigtig god oplevelse og at vi kommer til at se nogle i klubben.   Hilsen Margriet   Resultater for medaljeløbet på Bødkervej i Holbæk. 11.05.11<P>					
					

U11	Joshua		7 km	13:44	guld 
U11	Caroline	7 km	16:30	søl 
U11	Secilie		7 km	17:48	sølv 
U11	Oliver		7 km	22:05	bronze 
U11	Nick		7 km	22:38	bronze 
					
U13	Simon		10 km	20:37	guld 
U13	Magnus		10 km	22:16	sølv 
U13	Gustav		10 km	24;56	bronze 
U13	Ayub		10 km	26;31	bronze 
					
U15	Mike		15 km	27;26	guld 
U15	Matis		15 km	27;37	guld 
U15	Neklas		15 km	29;49	guld 
U15	Alexander	15 km	32;15	bronze 
U15	Ahmed Mohammed	15 km	36;29	bronze 
					
U17	Mohammed	15 km	27;39	guld
 ]]></description></item><item><title>Træning lørdag den 5. februar</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=597</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=597</comments><pubDate>Wed, 02 Feb 2011 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Hej Alle, På lørdag har jeg planlagt en tur på ca. 3 timer på landevejen. Jeg kører klokken 9.30 fra klubben og jeg håber nogle af jer er friske på at tage med.  Jeg vil gerne opfordre jer til at blive medlem af klubbens facebookside http://www.facebook.com/#!/home.php?sk=group_160376057333515ap=1 Så kan vi aftale træningstidspunkter udover klubbens faste træningstider og finde træningspartnere her i fremtiden.  Vi ses på lørdag, Margriet ]]></description></item><item><title>Referat  bestyrelsesmøde 02.12.10</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=590</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=590</comments><pubDate>Sun, 12 Dec 2010 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Referat fra bestyrelsesmøde 02.12.2010   Til stede var: <li>Lars Hansen</li><li>Margriet Kloppenburg (referent)</li><li>Christian Jensby (deltog til kl. 20.00)</li><li>Kenneth Kierbyholm (deltog fra kl. 19.45)</li>  Kenneth var til stede på mødet for at orientere bestyrelsen om HCR´s cykelløb den 14. august 2011. Han forklarede hvordan ruten kommer til at se ud og vi drøftede nogle tiltag til løbet. Ruten har ca. 340 højdemeter pr. omgang på den lange rute (30 km) og bestyrelsen er sikker på at det vil blive Sjællands hårdeste løb i 2011.  Nogle af de drøftede tiltag;<li>Toiletvogne: det er vigtigt at der bliver god mulighed for brug af toilet, for at undgå brug af haver og hække. Da dette vil skabe goodwill hos beboerne i området, noget der er vigtigt ved gentagelse af løbet på et senere tidspunkt.</li><li>Der er ingen regler angående præmier i veteran klassen. En ide er at finde gaver eller gavekort hos de lokale butikker til disse klasser.</li><li>Blomster og bånd er et stort punkt på budgettet til løbet  billigere alternativer vil blive overvejet.</li><li>Til løbet vil der være motorcykler ved alle felter, for både rytternes og de øvrige trafikanters sikkerhed.</li><li>På en 30 km rute er der brug for mange poster og hjælpere, der skal skal sørges for mad og drikkevarer. Det er vigtigt at de føler sig godt behandlet  da det jo er frivilligt arbejde og klubben får brug for dem igen.</li><li>Der vil blive lavet en afdeling af den danske damecup i dame klassen til løbet (dvs. DJ, DA og DB kører sammen) Det overvejes at gøre det til et dobbeltløb med Hillerød CC  der holder løb den 13. august. Hillerød CC skal kontaktes omkring dette. Mini-etapeløbet i dameklassen vil skabe muligheden for at tiltrække udenlandske ryttere til løbet.</li><li>Der vil blive arbejdet på at afholde et motionsløb i forlængelse af licensløbet. Det vurderes at rutens beskaffenhed vil kunne tiltrække et stort motionsfelt.</li><li>Muligheden for at afholde et medalje løb samtidig med landevejsløbet blev drøftet - der var dog enighed om at det nok blev uansvarligt at lade børnene køre ned af bakkerne ved start/mål.</li> Udover cykelløbet blev der talt om følgende punkter;<li>I cykelcross sæson 2011/2012 ønsker Holbæk Cykle Ring at organisere minimum 1 cross løb. Fordelen ved afholdelse af cross løb er at det ikke kræves så mange frivillige. Der er også mulighed for at afholde motionsløb ved crossløbet, både til mountainbike og cross. </li><li>Der blev også drøftet muligheden for et gadeløb ved Open by Night. Det vil være en god mulighed for synlighed for klubben  en ide der vil blive arbejdet videre med.</li><li>Da der ikke bliver afholdt mange enkeltstarter i sæson 2011, blev der talt om muligheden for også at afholde en enkeltstart i 2011. I bestyrelsen blev man enig om, at det nok vil blive en for stor mund fuld at organisere 2 cykelløb i en sæson. </li><li>Muligheden for afholdelse af medalje løb på andre tidspunkter end til landevejsløbet kunne være efter Tour de France og VM. Stedet kunne som tidligere være ved Volvo og Dagrofa. </li><li>Lars Hansen har taget sig friheden til at give Kunsthøjskolen til opgave at oplæg til nyt design af klubbens trikot. Vi glæder os til at se de forskellige design som de kommer op med. </li><li>Bestyrelsen vedtog at der skal udarbejdes en sponsorstrategi med henblik på at kunne tiltrække nye sponsorer.</li><li>Der blev kort talt om en fest til ære for klubbens 60 års jubilæum den 15. november 2011.</li> Der blev talt om vintertræning;<li>Vintertræning på landevejen for seniorer, junior og ungdom vil i første omgang foregå søndag kl. 10 fra klubhuset. Ved få deltagere kan der eventuelt køres sammen med motionen. (husk skærm og stenklap)</li><li>Børnenes træning vil blive drøftet med den nuværende træner og vil kommer op på hjemmesiden hurtigst muligt.</li><li>Et andet tilbud som der er blevet talt om er at lave noget let styrketræning i form af core stability træning. Træning med de store runde bolte som primært stimulerer mave, ryg og giver god stabilitet. 3 ting som er væsentligt på cyklen. Dette kan eventuelt kombineres med en løbetur sammen. Det kan enten blive afholdt i et motionscenter  som nok koster lidt i leje  eller klubben kan investere i brugte materialer. Dette vil blive undersøgt.</li><li>Andre muligheder for sammenkomster hen over vinteren, hvor der enten er nogle der komme og fortæller om mad eller cykler eller livet som professionel cykelrytter blev også kort drøftet.  Margriet Kloppenburg orienterer Bo Belhage fra crossudvalget angående crossløbet i 2011/2012. Derudover vil Margriet tage kontakt Hillerød CC angående et samarbejde omkring dameløbene den 13. og 14. august. Med hensyn til vintertræning (core stability træning på bolte) vil hun kontakte Studio 82 og Multi Motion for at høre hvad det koster, og sammenligne det med eventuelt egen indkøb af bolte.  Kenneth Kierbyholm vil arbejde videre med cykelløbet.  Lars Hansen og Christian Jensby vil se på sponsor mulighederne og lave et udkast til hvordan sponsorprogram og pakkeløsninger måske kan se ud. Næste møde vil være den 13. januar 2011 kl. 19.00 ]]></description></item><item><title>Arrangementer - Holbæk Cykelsport</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=589</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=589</comments><pubDate>Sat, 11 Dec 2010 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Holbæk Cykelsport afholder tre klubaftener/arrangementer i løbet af 1. kvartal (2011). Medlemmer i HCR er velkomne til at deltage i disse arrangementer mod en betaling på 20 kr. pr. arrangement (betaling sker i forbindelse med selve arrangementet). 
Af hensyn til planlægningen bedes interesserede sende en mail til Chr. Jensby (schelde_jensby@hotmail.com) senest en uge inden det respektive arrangement. Indholdet af de enkelte klubaftener kan ses på Holbæk Cykelsports hjemmeside.
 ]]></description></item><item><title>Ardresse/Mail</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=582</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=582</comments><pubDate>Tue, 23 Nov 2010 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Hvis der er nogle af jer der har ændret mail/ardresse. vil jeg meget gerne vide det så jeg kan få sendt beskeder de rigtige steder hen. I kan skrive til mig på lahansen@youmail.dk

Mvh Lars Hansen ]]></description></item><item><title>Referat - Generalforsamling 2010</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=580</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=580</comments><pubDate>Sat, 20 Nov 2010 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Årest generalforsamling er vel overstået. Herunder følger referatet.

1. Valg af dirigent: Lars Brasen blev valgt til dirigent og kunne efterfølgende konstatere at generalforsamlingen var lovligt indkaldt og beslutningsdygtig.

2. Formandens beretning: Formanden (Lars Brasen) gennemgik det seneste års vigtigste begivenheder og resultater. Resultatmæssigt endte HCR nogenlunde midt i "feltet", hvilket er på samme niveau som de seneste år. Derudover er det positivt, at nævne at Mads Pedersen har været med ungdomslandsholdet til etapeløb i Østrig. HCR afviklede med succes licensløb på Tuse Næs (enkeltstart). Formanden benyttede i denne forbindelse lejligheden til at takke de mange frivillige hjælpere for et vellykket arrangement. Formanden benyttede endvidere lejligheden til at takke det afgående bestyrelsesmedlem Hans Chr. Hansen for mange års tro tjeneste i HCR. Hans har været en uvurderlig støtte for bestyrelsen i kraft af sin store erfaring. Beretningen blev enstemmigt godkendt.

3. Fremlæggelse af regnskabet: Lone Rasmussen gennemgik regnskabet (der i øvrigt indeholdt en revisorpåtegning uden forbehold). Regnskabet udviste et underskud på kr. 11.245, hvilket væsentligst kan forklares ved et par ekstraordinære omkostninger relateret til trykning af klubtøj samt indkøb af licenser. Budgettet for 2011 udviser et resultat tæt på 0. Regnskab for 2010 og budget for 2011 blev enstemmigt godkendt.

4. Indkomne forslag: Ingen.

5. Valg af bestyrelse: På valg var Hans Chr. Hansen, Lars Brasen og Lone Rasmussen. De to førstnævnte modtog ikke genvalg mens Lone Rasmussen blev valgt for en periode på endnu 2 år. Derudover blev Margriet Kloppenburg og Christian Jensby valgt til bestyrelsen for en periode på 1 år. Som suppleanter blev valgt Kim L. Jensen og Kristian Jensen. Ny formand for bestyrelsen er Lars Hansen.

6. Valg af revisor: Thomas Elkjær blev genvalgt som revisor for det kommende år.

7. Fastlæggelse af kontingent: Kontingentet vil for 2011 være uændret.

8. Eventuelt: Generalforsamlingen diskuterede muligheden for at lave et træningssamarbejde med Holbæk Cykel Sport. Endvidere blev klubbens fremtidige sponsorstrategi samt muligheder for nye sponsorater kort berørt. Den nye bestyrelse vil arbejde med begge forhold i denne kommende periode.
 ]]></description></item><item><title>Generalforsamling</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=579</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=579</comments><pubDate>Fri, 19 Nov 2010 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Så er generalforsamlingen overstået.
Der var  mødt 8 medlemmer op men det lykkes
at få fyldt bestyrelsen op alligevel :o).

Den "nye" bestyrelse samles D.2/12 kl.19.30 
i klubhuset for at konstituere sig,og lufte 
ideer og tanker om hvilken vej vi skal fortsætte 
ud af. så hvis der en nogle af jer der har 
nogle forslag så kom med dem så vi kan få en bred  
vifte at arbejde ud fra.
intet er for småt og intet er for stort.

MVH Lars Hansen

 ]]></description></item><item><title>Generalforsamling d. 18. november 2010 kl. 19.00</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=575</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=575</comments><pubDate>Wed, 13 Oct 2010 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling. Dagsorden: 1.  Valg af dirigent. 2.  Formanden aflægger beretning. 3.  Kasseren fremlægger det reviderede regnskab. 4. Indkomne forslag. 5.  Valg af bestyrelse. 6.  fastsættelse af kontigent. 7.  Eventuelt. Ad. 5. Valgbare medlemmer af bestyrelsen. Kasserer Lone Rasmussen, modtager genvalg. Medlem Hans Chr. Hansen, modtager ikke genvalg. Formand Lars Brasen, modtager ikke genvalg.
 ]]></description></item><item><title>Hjælp Holbæk Cykle Ring</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=491</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=491</comments><pubDate>Thu, 27 May 2010 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ Kender du nogen der overvejer at sælge bolig - dig selv, dine venner eller familie, så anbefal at sælge gennem Home, så skaffer du penge til aktiviteter i Holbæk Cykle Ring. At støtte Holbæk Cykle Ring ved at sælge gennem HOME sker ved, at du ( eller dine venner eller familie) straks sender en mail til Michael jørgensen, HOME ( michj@home.dk ) og Lone, Holbæk C.R. ( lon@sta.dk ). Når boligen er solgt, modtager Holbæk C.R. 3.000 kr. og som tak for hjælpen modtager du et gavekort til Holbæk Cykelcenter. ]]></description></item><item><title>Få en træningsdagbog på holbaek-cr.dk</title><link>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=120</link><comments>http://www.holbaek-cr.dk/visnyhed.php?id=120</comments><pubDate>Fri, 12 Jan 2007 00:00:00 +0200</pubDate><category></category><description><![CDATA[ En af de bedste metoder til at holde styr på din træning er at føre en træningsdagbog. Hver gang du har trænet fører du det ind i din træningsdagbog og du kan så følge din egen træningsindsats hen over året og forhåbeligt se en sammenhæng i hvornår du har trænet seriøst og hvornår du kører stærkt. 

I løbet af de sidste 3-4 år har jeg udviklet en webbaseret træningsdagbog som nu også er tilgængelig for HCRs ryttere. Udover at registrerer din træning, kan træningsdagbogen laver forskellige statistikker og grafer, dertil kommer at den har en barometer funktion som gør at du, hvis du vil, kan sammenligne dig med de andre brugere. Det kræver blot at du er medlem af HCR og at du har et login til hjemmesiden. Har du ikke et login så skriv til webmaster@holbaek-cr.dk. 

Træningsdagbogen bliver brugt af Team Vision Bikes, Nordic Sport Center og cykelklubben ABC. 

Mvh. 
Peter ]]></description></item></channel></rss>
